Степ-платформи

Що таке степ-платформа для фітнесу?

Для початку давайте розберемося, що ж таке платформа для фітнесу. Це невелика прямокутна підставка, схожа на сходинку. Різні вправи з платформою з'явилися більше 70-ти років тому і відмінно зарекомендували свою ефективність. Для порівняння, коли ми 40 хвилин йдемо швидким кроком по вулиці, то ми відчуваємо помірне навантаження, а ось якщо йти по невеликому підйому або сходинках, то результат буде вже зовсім інший. Особливо добре буде відчуватися навантаження на ноги і середній сідничний м'яз. Прочитайте про всі тонкощі вибору, перед тим як купити степ-платформу.

Застосовується степ-платформа в аеробіці, кардіо-тренуваннях, в заняттях танцями, а так само при будь-якому тренуванні, мета якого збільшити навантаження на м'язи ніг і сідничні м'язи. Ще степ може використовуватися для посилення ефективності навантаження на м'язи преса, спини, грудей і рук. Якщо мета занять саме спалити калорії, додати рельєф м'язам, то степ-платформа просто незамінна. Вона допомагає збільшити амплітуду і ефективність рухів, що і необхідно для схуднення і надання форми тілу.

В першу чергу про покупку степ-платформи слід задуматися тим, хто хоче за допомогою тренувань зменшити масу тіла. Практично всі вправи зі степ-платформою розраховані для схуднення і додання рельєфності сідничним м'язам та стегнам. Є багато комплексів вправ на різні групи м'язів: ніг, сідниць, преса, спини, грудей і рук. Використання степ-платформи підвищує їх ефективність в кілька разів. Ви самі, або з професійним тренером, зможете підібрати собі той комплекс вправ, який необхідний. А за допомогою степ-платформи результат настане значно швидше.

Швидке схуднення це одна з основних функцій степ-платформи. Крім м'язів нижньої частини тулуба, дуже добре опрацьовуються косі і прямі м'язи преса, спина і талія.

Степ-платформа має невеликі розміри. Також вона дуже легка і зручна для перенесення і зберігання. Вона легко поміститься на вашу поличку з фітнес-інвентарем або багажник автомобіля.

З вправами на степ-платформі добре поєднується використання гантелей або обважнювачів для фітнесу. Це підвищить не тільки інтенсивність, а й збільшить фізичне навантаження. За допомогою цих пристосувань, поставлені вами цілі і завдання будуть досягнуті швидше. Зі степ-платформою результати тренувань будуть помітні вже через кілька тижнів.

Як правильно вибрати та де купити степ-платформу?

  1. Гарна професійна степ-платформа розроблена таким чином, щоб запобігти можливим травмам. Завдяки спеціальній структурі поверхні, степ-платформа знижує ризик зісковзування ноги з пристосування. Так само вона досить стійка, щоб ковзання по підлозі або покриттю залу не заважало вам робити вправи і не піддавало вас ризику травми.
  2. Майже всі степ-платформи мають можливість "рости" разом з вашими навантаженнями. У міру зростання інтенсивності тренувань, ви можете регулювати її висоту. Професійну степ-платформу ви зможете виставити відповідно до ваших потреб і рівня підготовки.
  3. Степ виготовляється з дуже міцних і легких матеріалів. Зазвичай, це пластмасовий виріб зі спеціальним прогумованим покриттям. Тренування на ньому не тільки ефективні, але і приємні. Хороший степ буде досить міцним, зламати його практично неможливо. Він розрахований на велике навантаження і вагу спортсмена. Обмежень тут немає, тому, травматичність зведена до мінімуму на професійній степ-платформі.

В нашому інтернет-магазині lifefit.com.ua ви можете замовити професійну і якісну степ-платформу. Оформити замовлення можна прямо зараз, а при необхідності, перед покупкою, можна отримати професійну консультацію. Ми гарантуємо якість і швидку доставку обладнання.

-17% Суперціна
Бокс пліометричний 4FIZJO 3 в 1 60 x 50 x 40 см дерев'яний (P-5907739315403)
4 999 ₴ 5 999 ₴
На складі Код товару: P-5907739315403
Дерев'яний бокс від польського бренду 4FIZJO - це професійне обладнання, що використовується у пліом..
-20% Суперціна
Бокс пліометричний 4FIZJO 3 в 1 75 x 60 x 50 см дерев'яний (P-5907739317469)
6 399 ₴ 7 999 ₴
На складі Код товару: P-5907739317469
Дерев'яний бокс від польського бренду 4FIZJO - це професійне обладнання, що використовується у пліом..
-29% Суперціна
Степ-платформа 2-ступінчаста 4FIZJO 69 х 28 х 10-15 см Black/Blue (P-5907222931370)
1 249 ₴ 1 763 ₴
На складі Код товару: P-5907222931370
Степ-платформа від польського бренду 4FIZJO - це ідеальний інвентар для аеробних вправ, які сприяють..
-44% Суперціна
Степ-платформа 2-ступінчаста Cornix 68 х 28 х 10-15 см XR-0188 Black/Purple
999 ₴ 1 798 ₴
На складі Код товару: XR-0188
Степ-платформа від польського бренду Cornix є одним з основних пристосувань, що використовуються в а..
-44% Суперціна
Степ-платформа 2-ступінчаста Cornix 68 х 28 х 10-15 см XR-0189 Black/Grey
999 ₴ 1 798 ₴
На складі Код товару: XR-0189
Степ-платформа від польського бренду Cornix є одним з основних пристосувань, що використовуються в а..
-44% Суперціна
Степ-платформа 2-ступінчаста Cornix 68 х 28 х 10-15 см XR-0190 Black/Red
999 ₴ 1 798 ₴
На складі Код товару: XR-0190
Степ-платформа від польського бренду Cornix є одним з основних пристосувань, що використовуються в а..
-44% Суперціна
Степ-платформа 2-ступінчаста Cornix 68 х 28 х 10-15 см XR-0191 Black/Blue
999 ₴ 1 798 ₴
На складі Код товару: XR-0191
Степ-платформа від польського бренду Cornix є одним з основних пристосувань, що використовуються в а..
-44% Суперціна
Степ-платформа 2-ступінчаста Cornix 68 х 28 х 10-15 см XR-0192 Black/Yellow
999 ₴ 1 798 ₴
На складі Код товару: XR-0192
Степ-платформа від польського бренду Cornix є одним з основних пристосувань, що використовуються в а..
-41% Суперціна
Степ-платформа 3-ступінчаста 4FIZJO 69 х 28 х 10-15-20 см Black/Yellow (P-5907739311436)
1 599 ₴ 2 721 ₴
На складі Код товару: P-5907739311436
Степ-платформа від польського бренду 4FIZJO - це ідеальний інвентар для аеробних вправ, які сприяють..
-44% Суперціна
Степ-платформа 3-ступінчаста Cornix 78 х 29 х 10-20 см XR-0183 Black/Purple
1 499 ₴ 2 698 ₴
На складі Код товару: XR-0183
Степ-платформа від польського бренду Cornix є одним з основних пристосувань, що використовуються в а..
-44% Суперціна
Степ-платформа 3-ступінчаста Cornix 78 х 29 х 10-20 см XR-0184 Black/Grey
1 499 ₴ 2 698 ₴
На складі Код товару: XR-0184
Степ-платформа від польського бренду Cornix є одним з основних пристосувань, що використовуються в а..
-44% Суперціна
Степ-платформа 3-ступінчаста Cornix 78 х 29 х 10-20 см XR-0185 Black/Red
1 499 ₴ 2 698 ₴
На складі Код товару: XR-0185
Степ-платформа від польського бренду Cornix є одним з основних пристосувань, що використовуються в а..
-44% Суперціна
Степ-платформа 3-ступінчаста Cornix 78 х 29 х 10-20 см XR-0186 Black/Blue
1 499 ₴ 2 698 ₴
На складі Код товару: XR-0186
Степ-платформа від польського бренду Cornix є одним з основних пристосувань, що використовуються в а..
-44% Суперціна
Степ-платформа 3-ступінчаста Cornix 78 х 29 х 10-20 см XR-0187 Black/Yellow
1 499 ₴ 2 698 ₴
На складі Код товару: XR-0187
Степ-платформа від польського бренду Cornix є одним з основних пристосувань, що використовуються в а..
-17% Суперціна
Степ-платформа 2-ступінчаста 4FIZJO 69 х 28 х 10-15 см Black/Yellow (P-5907739310408)
999 ₴ 1 199 ₴
Немає на складі Код товару: P-5907739310408
Степ-платформа для аеробіки від польського бренду 4FIZJO, допоможе зміцнити серцево-судинну систему,..
-37% Суперціна
Степ-платформа 2-ступінчаста SportVida 67 х 28 х 10-15 см SV-HK0040
1 049 ₴ 1 676 ₴
Немає на складі Код товару: SV-HK0040
Степ-платформа від польського бренду SportVida - це простий та ефективний інструмент для занять фітн..
-37% Суперціна
Степ-платформа 2-ступінчаста SportVida 67 х 28 х 10-15 см SV-HK0107
1 049 ₴ 1 676 ₴
Немає на складі Код товару: SV-HK0107
Степ-платформа від польського бренду SportVida - це простий та ефективний інструмент для занять фітн..
-37% Суперціна
Степ-платформа 2-ступінчаста SportVida 67 х 28 х 10-15 см SV-HK0159
1 049 ₴ 1 676 ₴
Немає на складі Код товару: SV-HK0159
Степ-платформа від польського бренду SportVida - це простий та ефективний інструмент для занять фітн..
-49% Суперціна
Степ-платформа 2-ступінчаста Springos FA0106
999 ₴ 1 949 ₴
Немає на складі Код товару: FA0106
Степ-платформа для аеробіки від польського бренду Springos - це спортивний інвентар, який допоможе з..
-31% Суперціна
Степ-платформа 2-ступінчаста Springos FA0204
1 399 ₴ 2 039 ₴
Немає на складі Код товару: FA0204
Степ-платформа для аеробіки від польського бренду Springos - це спортивний інвентар, який допоможе з..
-30% Суперціна
Степ-платформа 3-ступінчаста SportVida 76 х 29 х 12.5-17-23 см SV-HK0333
1 549 ₴ 2 199 ₴
Немає на складі Код товару: SV-HK0333
Степ-платформа від польського бренду SportVida - це простий та ефективний інструмент для занять фітн..
-33% Суперціна
Степ-платформа 3-ступінчаста SportVida 78 х 29 х 10-15-20 см SV-HK0041
1 599 ₴ 2 399 ₴
Немає на складі Код товару: SV-HK0041
Степ-платформа від польського бренду SportVida - це простий та ефективний інструмент для занять фітн..
-33% Суперціна
Степ-платформа 3-ступінчаста SportVida 78 х 29 х 10-15-20 см SV-HK0160
1 599 ₴ 2 399 ₴
Немає на складі Код товару: SV-HK0160
Степ-платформа від польського бренду SportVida - це простий та ефективний інструмент для занять фітн..
-30% Суперціна
Степ-платформа 3-ступінчаста SportVida SV-HK0042
1 549 ₴ 2 199 ₴
Немає на складі Код товару: SV-HK0042
Степ-платформа від польського бренду SportVida - це спортивний інвентар для занять степ-аеробікою. К..
Показано з 1 по 24 із 31 (всього 2 сторінок)